식물성 섬유는 소화 흡수가 되지 않으므로 에너지가 되지 않는다. 그러나 만복감은 얻을 수 있으므로 에너지의 과다 섭취를 막고 비만 방지를 도와준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - Parkinson's disease : 파킨슨병,(진전마비)나는 늘 끔찍한 실패를 기회로 만들려고 애를 쓴다. -존 D. 록펠러 군자는 말은 느리고 능숙하지 못해도 실행은 민첩해야 한다. -논어 오늘의 영단어 - hassle : 싸움, 난투, 혼전: 들볶다오늘의 영단어 - nervous : 겁나는, 두려워하는, 신경쓰이는오늘의 영단어 - consultation meeting : 자문회의오늘의 영단어 - virgin : 처녀, 숫처녀, 순결No root, no fruit. (시작이 없으면 결과도 없다.)어리석은 사람은 무턱대고 이익과 명예를 좇는다. 집안에 있으면 스스로 질투를 일으키고 밖에 나가면 섬김받는 것을 추구해마지 않는다. -법구경