오늘의 영단어 - storm : 기습하다, 전면공격하다: 폭풍오늘의 영단어 - unprincipled action : 원칙에 벗어난 행위오늘의 영단어 - self-sufficiency : 자급자족운동장에서는 체력과 스피드가 앞서는 선수가 결국 이길 수밖에 없다. -거스 히딩크 양생의 방법은 침을 멀리 뱉지 않는 것이다. 걸음을 걸을 때에도 빨리 치닫지 않는다. 듣는 데에도 극단적으로 지나치게 듣지 말고 보는 것도 오래 보지 마라. 오랫동안 앉아 있지 말 것이며 누워 있을 때에도 피로할 정도가 되면 안 된다. 추우면 빨리 옷을 입고 더우면 먼저 웃을 벗어라. 배가 심하게 고파서 음식을 먹어서도 안 된다. 먹어도 과식하지 않는다. 목이 지나치게 마를 때 음료수를 마시는 것도 좋지 않다. 마셔도 과하게 마시지 않는다. 무릇 먹는 것이 과하면 응어리가 생기게 되고, 마시는 게 지나치면 담의 질병이 온다. -갈홍 [포박자] 오늘의 영단어 - misgivings : 불안, 걱정, 염려오늘의 영단어 - extort : 빼았다, 갈취하다어질병이 지랄병 된다 , 작은 병통을 다스리지 않고 그냥 두면 큰 병통이 된다는 말. 문제를 무리하게 해결하려 하지 말라. -로버트 H. 슐러 오늘의 영단어 - self-propelled : 자주의, 스스로 구동하는